【期間工飯】2020年4月4週目

谷村☆のりおです。

昨日に引き続きまして、期間工飯をご紹介するコーナー。

サボり気味だったブログ更新の再開、

まずはご飯ネタを提供しなければと思い昨日今日と連投になります。

 

レギュラー記事なのでどうぞお付き合いのほど、何卒。

 

夜な夜な更新失礼いたします。

期間工生活を乗り切るために、食べなきゃね。

身体に染み渡るコスパ最高な美味しいメニューな数々、

星の数は気分です。

先月とたぶん被っているメニューもあるけれど、

気にしない気にしない、美味しいから。

 

それでは早速、寮でいただいた昼ご飯をそれぞれまとめました。

 

昼飯 価格 320円 コスパ最高なメニューをとくとご覧あれ~

※この週は木曜のみ 夕飯 420円での利用です。

 

2020年4月27(月) 鶏肉のピリ辛ゴマソース

 

 

■メニュー

・鶏肉のピリ辛ゴマソース

・春雨とハムのフレンチ和え

・お新香

・もやしとわかめのお味噌汁

・ご飯 大盛り

■カロリー数

合計 1099kcal

■栄養素 内訳

塩分 4.7g 炭水化物 157g タンパク質 35.8g 脂質 32.5g

■コメント

昼のメニューが一周した

という事でこちらも再開

ごちそうさまでした(´-`)

■評価

★★★★★★★☆☆☆ 星 7つ

先週は定食からのスタートということで、心身共に穏やか健やか華やかに。というのも、先週と先々週分は同じメニューだった為。期間工生活の中で、寮のご飯が何かによってその日のメンタルが左右されるような。定食でバランスの良い組み合わせ・ヘルシーな鶏肉という、お腹も心も満足になりました^^

2020年4月28日(火) イカの衣揚げ香味ソース

 

 

■メニュー

・イカの衣揚げ香味ソース

・ベーコンと切り干し大根

・お新香

・もやしのお味噌汁

・ご飯 大盛り

■カロリー数

合計 1104kcal

■栄養素 内訳

塩分 6.5g 炭水化物 172.8g タンパク質 34.1g 脂質 27.1g

■コメント

お昼のレギュラーメニュー

寮のご飯が心身共の支えである

ごちそうさまでした(´-`)

■評価

★★★★★★★☆☆☆ 星 7つ

お昼のレギュラーメニューだと思われる、イカの甘さとピリ辛ソースが食欲をそそる・・・。揚げものって出来たてが最高だと思うんですが、寮のご飯は出来たてなのでホント美味しいです。その美味しさの余り噛まずに飲み込んでしまったりするので、食べる時間がたまに早過ぎるなんてことも。勝手に意識してるような、恥ずかし過ぎるので気をつけないと^^

2020年4月29日(水) 鳥塩あんかけラーメン

 

 

■メニュー

・鳥塩あんかけラーメン

・コロッケ

・炒飯 大盛り +お代わり 普通盛り

■カロリー数

合計 954kcal

■栄養素 内訳

塩分 9.4g 炭水化物 143.6g タンパク質 37.7g 脂質 24.8g

■コメント

食堂にて

食べ終わる間際

声を掛けられ

「お代わりいります?」

お言葉に甘える

ごちそうさまでした(´-`)

■評価

★★★★★★★★☆☆ 星 8つ

ラーメンはお好きですか?最近お昼のラーメンをスープまで飲み干す、というのが普通になって来てしまいました。味付けも考えられていると思われ、薄味が優しい。そして美味いからつい飲んでしまう、塩分気を付けなきゃいけないのに笑。この日は遅めに利用したため1人で食事中、調理師さんからお代わり要請が・・・。勿論、美味しくいただきました^^

2020年4月30日(木) カレイの唐揚げおろし餡掛け

 

 

■メニュー

・カレイの唐揚げおろし餡掛け

・鶏団子とキャベツの煮物

・カレー春雨

・わかめのお味噌汁

・ご飯 大盛り

+お代わり 普通盛り

■カロリー数

合計 1030kcal

■栄養素 内訳

塩分 5.3g 炭水化物 173.1g タンパク質 37g 脂質 17.6g

■コメント

非稼働な出勤

色々な雑務の後

身体染みる美味さ

ごちそうさまでした(´-`)

■評価

★★★★★★★☆☆☆ 星 7つ

この日は出勤日となっており、仕事終りの夕飯となりました。魚料理だからといって、肉には負けない。小鉢の美味しさが、それも二品!!ボリューム満点なのに低脂質って・・・。カロリーも控えめでも美味なこの組み合わせに感服。調子に乗ってご飯をお代わりしてしまうという。正直カロリー数は正確では無いな、ご飯お代わりしてるし^^

2020年5月1日(金) 焼き餃子

 

 

■メニュー

・焼き餃子

・メンチカツ

・お新香

・わかめとネギのお味噌汁

・ご飯 大盛り

+お代わり 普通盛り

■カロリー数

合計 1293kcal

■栄養素 内訳

塩分 5.6g 炭水化物 197.1g タンパク質 28.4g 脂質 29.2g

■コメント

美味いものは

糖と油で出来ている♫

なCMを思い出した

ごちそうさまでした(´-`)

■評価

★★★★★★★☆☆☆ 星 7つ

餃子ってふいに食べたくなる、ビールにも合いますよね。アルコール摂取することがほぼほぼ無い生活を送っているのですが、お昼に表れるこのシンプルだけれどガツンっとお腹に来るメニュー。糖と脂は美味しい、特に出来たては。ただ気を付けないと、お腹には確実に影響するのでどこかで燃焼はさせておかないと。引きこもり生活は特に気を付けております汗

総評

 

昨日に引き続き、先週のラインナップをご紹介させていただきました。

 

コストパフォーマンスは最高という部分、

SUBARU期間工生活を始めてからこれは一貫してお伝えし続けたい。呪文のようにこのワードを、繰り返し言い続け唱えていく事が自分の責務だと本気で思っております。ここまではコピペで作成されております笑。

現在食堂はGW中に入っており、時間に若干の変更はあるものの営業はしております。朝食のみ無いですが、昼・夜と提供をしていただいてます。寮内はいつも通りと言えばいつも通りではありますが、静か~な感じです。人とすれ違うって事も時間帯によっては皆無です。帰省している人も中にはいるのか?駐車場に留められている車が少ないような、多分気のせいでしょう。普段気にも留めないことを気にしても仕方ないので。

食料事情は寮でいただくこと以外はスーパーで調達しております。人は平日でも賑わい・混雑はしております。家族連れやお年を召した方など、車での利用者が多いですね。安いしお財布に優しいスーパーなので繁盛してます。健康面で特に変わらず、いたって問題無くこちら群馬での日常を過ごしております。

自炊することの無い環境には普通に慣れたものの、多分料理のレベルは一人暮らしを普通にしていた20代の頃と比べて確実に落ちていることでしょう。たまに料理したくはなるのですが、いずれすることになるであろうし、この生活を契約期間中まで乗り切りたいと思います。

 

次回は

こんな状況で何を調べようか常に考えてはいるんですが、

「申請すればもらえる金」っていうお題で

ちょっと記事をまとめたいと思います。

 

ブログ・Twitterの更新頻度を徐々~に上げていきます。

こんな状況だからこそ発信出来る内容を、

何卒よろしくお願いいたします。

 

 

ご質問・ご指摘はお気軽にどうぞ

現役SUBARU期間工・谷村☆のりおです。

 

 

 

本日はこの辺で

それではまた明日(*゚▽゚)ノ

ではでは

 

 

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